3 minutes par jour
Pour découvrir une approche novatrice de la santé à travers le prisme de notre métabolisme
Le métabolisme est LA clé
Poids, énergie, maladies chroniques, troubles mentaux : tout est lié !
Toute sa vie en parfaite santé
Ça n’est pas une question de motivation, mais de compréhension
Une enquête ludique à 360°
Une vision pluridisciplinaire inédite, jamais proposée auparavant
Testez vos connaissances !
Le Secret de la Pyramide
Savez-vous qui a décidé de cette pyramide basée sur les céréales ?
“Le cerveau a besoin qu’on lui apporte beaucoup de glucides en continu pour fonctionner”
Cultures-Sucre.com
Lobby agro-alimentaire
Glucides = Fastfood
Baser son alimentation sur les glucides, c’est comme faire le plein de sa voiture avec de la nitro !
Demain tous malades
L’alimentation hyperglucidique épuise le corps et le cerveau, jusqu’au point de non-retour.
Alzheimer « diabète de type 3 » :
x3 d’ici 2050 (soit 1 chance sur 3)
Cette démence ne peut être ni prévenue, ni guérie, ni ralentie par les médicaments.
Maladies chroniques :
8,8 morts sur 10
Selon l’OMS, 80% de ces décès liés à l’alimentation sont évitables.
Diabète :
+56% d’ici 2045
Une fois atteint ce stade que les médecins ne voient pas venir, c’est trop tard.
“On croit souvent qu’il n’y a que les diabétiques qui doivent faire attention à leur taux de glucose. En réalité, ça nous concerne tous”
Fabrice Midal
Philosophe & auteur à succès
Quiz Science & Alimentation
Comment en est-on arrivé là ?
Comprendre qui a décidé des recommandations actuelles, et à qui profitent les maladies chroniques.
On marche sur la tête
La pyramide alimentaire a été inversée en 1977. Depuis, c’est l’épidémie d’obésité.
Les maladies chroniques explosent
Normal, puisqu’elles ont toutes la même cause : l’alimentation hyperglucidique.
« Bien vivre malade »
Les médicaments ne font que diminuer les symptômes, sans s’attaquer aux causes.
Plus c’est gros, plus ça passe
Bienvenue dans la Big Pharmatrix.
L’alcool serait bénéfique pour la santé
Uniquement quand les études incluent dans le groupe témoin d’anciens alcooliques malades.
« Manger, bouger »
Avez-vous déjà vu quelqu’un maigrir sans changer son alimentation ? C’est normal !
Des glucides obésogènes
Robert De Niro a pris 30Kg avec un régime à base de pâtes (nutriscore A) pour un rôle.
Big Pharma et le Secret de la Pyramide
Pourquoi perdre du poids semble si compliqué, alors que le mécanisme de brûlage des graisses est connu depuis les années 1950 ?
Quiz Sveltesse
Un nouveau rapport à l’alimentation
Lorsque l’on connait les mécanismes de notre métabolisme, tout redevient très simple !
Vous comprendez ainsi pourquoi il est possible de rester en parfaite santé :
- Avec un minimum d’activité physique
- Sans aucun effort particulier
- En mangeant largement à sa faim
« Je fais des efforts, mais rien n’y fait ! »
J’applique les recommandations
Qui servent des intérêts économiques,
mais pas votre santé.
Je fais beaucoup de sport
Ce qui augmente vos besoins caloriques, et peut vite se révéler contre-productif.
Je mange des fruits
Mais ils sont sucrés, et favorisent
le stockage des graisses.
Fruits : comment bien les manger
Les fruits regorgent de vitamines, minéraux, antioxydants…
Pourtant, mal consommés ils peuvent se révéler de redoutables chevaux de Troie.
Comment profiter de leurs bienfaits en minimisant leurs inconvénients ?
Quiz Alimentation & Santé
Reprenez votre santé en mains !
En repartant sur de bonnes bases.
Sortez de la dépendance aux glucides
Dites adieu aux maladies chroniques et aux médicaments.
Fini les fringales
Retrouvez un appétit fonctionnel, et redécouvrez le plaisir de manger.
Retrouvez votre poids de forme
Vous serez définitivement en homéostasie. Dans cet état, aucun risque de « rechute ».
Des chapîtres spéciaux
Pour étudier certains sujets en profondeur.
Lait : un scandale sanitaire
Saviez-vous que l’intolérance au lait est en réalité une protection naturelle ? Que les populations qui se sont adaptées connaissent de graves problèmes hormonaux ?
Dans quel contexte particulier nous sommes-nous mis à en boire ? Le lait est-il le même qu’autrefois ?
Gluten : comment le blé moderne nous intoxique
Comme beaucoup de personnes, vous pensez peut-être que vous n’êtes pas intolérant au gluten et qu’il est donc inutile de vous en inquiéter.
Mais alors, pourquoi l’intolérance au gluten est-elle en train d’exploser dans le monde ?
Réalisez votre transition
En réactivant votre switch métabolique naturel.
Plaisir & santé
Les deux ne sont pas incompatibles, bien au contraire !
Des bénéfices immédiats
Forme, humeur, concentration, mémoire, sang froid… Faites l’expérience !
Vivez jeune
Quel que soit votre âge, préservez et améliorez votre santé.
Comment activer son switch métabolique
Un guide pratique et simple avec toutes les astuces pour sortir de l’alimentation hyperglucidique facilement.
Il ne s’agit pas uniquement de théorie : essayez, vous verrez !
Coaching IA &
Recos personnalisées
GuruKeto propose également de vous accompagner gratuitement pour :
- Identifier ce qui serait le plus rentable à modifier dans votre alimentation (« quick wins »)
- Faire le lien entre vos habitudes alimentaires et vos affections (maux de tête, insomnies, dépression, fatigue, TDAH…)
- Répondre à toutes vos questions
- Vous accompagner sur le long terme
💭 FAQ
Pour tout savoir avant de démarrer la lecture
Que vous soyez jeune, vieux, grand sportif ou sédentaire, parfaitement svelte ou en surpoids, en pleine santé ou souvent malade, ce que vous allez apprendre ici en 3 minutes par jour vous sera utile, à vous et à vos enfants.
GuruKeto s'adresse à tous ceux qui :
– Souhaitent entretenir une bonne relation avec la nourriture
– Retrouver un centre de l'appétit fonctionnel
– Souhaitent vivre le plus longtemps possible en bonne santé
– Souhaitent avoir des enfants en pleine santé
Je vous propose une approche originale pour déconstruire l'alimentation à travers le prisme du métabolisme. Sa compréhension est la clé, et elle n'a rien de sorcier…
– pourquoi on mange ce qu'on mange actuellement
– les mécanismes de notre métabolisme
– les impacts sur la santé d'une alimentation hyperglucidique
Le but n'est pas de vous dire quoi manger, mais de vous donner les clés pour faire vos propres choix éclairés.
Mais si l'alimentation végétarienne est bonne pour la planète, elle est forcément hyperglucidique. Ce que vous allez apprendre ici est donc particulièrement important pour les vegans.
Votre corps réagit tout de même en sécrétant beaucoup d'insuline :
– soit par pics (avec le sucre),
– soit en restant à un niveau moyen, mais sans jamais redescendre totalement (glucides complexes).
Dans tous les cas, pour se défendre vos cellules diminuent leur sensibilité énergétique : c'est la voie royale pour Alzheimer, et pour se sentir de plus en plus fatigué au fil des ans. Sans parler de tous les autres effets négatifs systémiques et tout aussi graves.
Bien malins ceux qui prennent conscience de cela, et se posent les bonnes questions AVANT d'avoir des problèmes !
Et oui, en vous inscrivant vous disposez de crédits gratuits pour démarrer votre coaching personnalisé !