1. Ouvrez les yeux !
La pyramide alimentaire hyperglucidique officielle
vous enferme dans un cercle vicieux.
Glucides = fastfood
Baser son alimentation sur les glucides, c’est comme faire le plein de sa voiture avec de la nitro !
Demain tous malades
Après des décennies d’alimentation hyperglucidique, le corps et le cerveau sont totalement détraqués.
Alzheimer « diabète de type 3 » :
x3 d’ici 2050
Cette démence sévère ne peut être ni prévenue, ni guérie, ni même ralentie par les médicaments.
Maladies chroniques :
3 morts sur 4
Presque plus personne aujourd’hui ne meurt de sa belle mort.
Diabète :
+56% d’ici 2045
Une fois atteint ce stade (que les médecins ne voient pas venir), c’est trop tard.
2. Comment en est-on arrivé là ?
Comprendre qui a décidé des recommandations actuelles, et à qui profitent les maladies chroniques.
On marche sur la tête
La pyramide des besoins a été inversée en 1977. Depuis, c’est l’épidémie d’obésité.
Les maladies chroniques explosent
Normal, puisqu’elles ont toutes la même cause : une alimentation hyperglucidique.
« Bien vivre malade »
Les médicaments ne font que diminuer les symptômes, pourtant les médecins se s’intéressent pas aux causes.
“Le cerveau a besoin qu’on lui apporte beaucoup de glucides en continu pour fonctionner, car c’est eux qui font carburer notre corps et notre cerveau.”
Cultures-Sucre.com
Lobby agro-alimentaire
Plus c’est gros, plus ça passe
Bienvenue dans la Big Pharmatrix.
L’alcool serait bénéfique pour la santé
Uniquement quand les études incluent dans le groupe témoin d’anciens alcooliques malades.
« Manger, bouger »
On nous fait croire qu’il faut beaucoup de rigueur et de motivation pour rester svelte.
Des glucides obésogènes
Robert De Niro a pris 30Kg avec un régime à base de pâtes (nutriscore A) pour un rôle.
Big Pharma et le secret de la pyramide
Pourquoi perdre du poids semble si compliqué ?
Qu’est-ce que Big Pharma ne veut pas surtout que vous sachiez ?
Ce que vous allez apprendre va changer votre vie
Non, l’obésité n’est pas une « maladie chronique mutlifactorielle complexe ».
Lorsque l’on comprend ce qu’est une véritable alimentation saine, tout redevient très simple !
Il est ainsi possible de rester parfaitement svelte :
- Sans faire de sport
- Sans aucun effort particulier
- En mangeant largement à sa faim
Philosophie de l’alimentation
Toutes les bases d’une alimentation saine :
- Manger vivant
- Maîtriser la cuisson
- Les huiles et leurs différentes utilisations
- Saliver : une prédigestion irremplaçable
- Suivre ses cycles naturels de digestion
- Améliorer son métabolisme
- Ce qu’il faut savoir sur l’alcool
- etc.
Microbiote : la clé de notre santé
Obésité, asthme, allergies, maladies auto-immunes, humeur…
Quelles sont les étapes clés dans la constitution du microbiote ?
Quels sont les impacts d’un microbiote pauvre sur le métabolisme ?
« Je fais des efforts, mais rien n’y fait ! »
J’applique les recommandations
Qui servent des intérêts économiques,
mais pas votre santé.
Je fais du sport
Ce qui augmente vos besoins caloriques, et peut vite se révéler contre-productif.
Je mange des fruits
Mais ils sont sucrés et favorisent
le stockage des graisses.
Fruits : comment bien les manger
Les fruits regorgent de vitamines, minéraux, antioxydants…
Pourtant, mal consommés ils peuvent se révéler de redoutables chevaux de Troie.
Comment profiter de leurs bienfaits en minimisant leurs inconvénients ?
3. Reprenez votre santé en mains !
En repartant sur de bonnes bases.
Sortez de la dépendance aux glucides
Dites adieu aux maladies chroniques et aux médicaments.
Fini les fringales
Retrouvez un appétit fonctionnel, et redécouvrez le plaisir de manger.
Retrouvez votre poids de forme
Votre poids va se stabiliser définitivement : vous serez en homéostasie.
Lait : un scandale sanitaire
Saviez-vous que l’intolérance au lait est en réalité une protection naturelle, et que les populations qui se sont adaptées connaissent de graves problèmes ?
Dans quel contexte nous sommes-nous mis à en boire ?
Gluten : comment le blé moderne nous intoxique
Comme beaucoup de personnes, vous pensez peut-être que vous n’êtes pas intolérant au gluten et qu’il est donc inutile de vous en inquiéter.
Pourtant, l’intolérance au gluten est en train d’exploser dans le monde, et ça n’est qu’une question de temps avant qu’il vous cause des problèmes.
4. Réalisez votre transition
Et réactivez votre switch métabolique naturel.
Plaisir & santé
Les deux ne sont pas incompatibles, bien au contraire !
Des bénéfices immédiats
Forme, humeur, concentration, mémoire, sang froid…
Vivez jeune
Quel que soit votre âge, préservez et améliorez votre santé.
Comment activer son switch métabolique
Un guide pratique et simple avec toutes les astuces pour sortir de l’alimentation hyperglucidique facilement, et devenir la meilleure version de vous-mêmes !
Coaching IA &
Recommandations personnalisées
GuruKeto vous accompagne pour :
- Identifier vos mauvaises habitudes (« quick wins »)
- Faire le lien entre vos habitudes alimentaires et vos affections (maux de tête, insomnies, dépression, fatigue…)
- Répondre à toutes vos questions sur l’alimentation
- Vous accompagner sur l’activation de votre switch métabolique
💭 FAQ
Pour tout savoir avant de vous lancer !
Que vous soyez jeune, vieux, grand sportif ou sédentaire, parfaitement svelte ou en surpoids, en pleine santé ou souvent malade, ce que vous allez apprendre ici en 2 minutes par jour vous sera utile, à vous et à vos enfants – que vous en ayez ou pas encore…
GuruKeto est avant-tout un projet indépendant, citoyen et philanthropique.
Mes conseils vont des bases de l'alimentation (comme maîtriser la cuisson pour ne pas perdre bêtement tout ce qui fait l'intérêt des aliments), jusqu'à l'optimisation maximale pour la perte de poids, en passant par les astuces qui permettent de se maintenir en parfaite santé physique et mentale.
Cependant, rester à son poids de forme n'est pas possible sans comprendre les principes de l'alimentation cétogène (puisque la cétose est le seul processus de brûlage des graisses), ou sans comprendre ce qui empêche ce processus.
Plus vous accumulerez de connaissances, et plus vous pourrez optimiser votre alimentation, et donc vous faire plaisir un maximum sans risquer de prendre le moindre gramme (ou en fonction de votre objectif, de prendre du muscle sans prendre de graisse par exemple).
Mais si l'alimentation végétarienne est bonne pour la planète, elle est souvent hyperglucidique. C'est bien pour cela qu'elle est si officiellement populaire : elle sert en réalité les intérêts agro-pharmaceutiques, mais pas votre santé.
Notre métabolisme n'est pas fait pour une alimentation sans viande, donc si vous n'avez ni glucides, ni protéines animales, il est strictement impossible de rester en pleine santé sur le long terme.
Ce que vous allez apprendre ici est donc particulièrement important pour les vegans.
Votre corps réagit tout de même en sécrétant beaucoup d'insuline, et pour se défendre contre les pics glycémiques, vos cellules diminuent leur sensibilité énergétique : c'est la voie royale pour Alzheimer, et pour se sentir de plus en plus fatigué au fil des ans. Sans parler de tous les autres effets négatifs systémiques et tout aussi graves.
Bien malins ceux qui prennent conscience de cela, et réagissent avant d'avoir des problèmes !
Sur le long terme, même sans manger très sucré, l'alimentation hyperglucidique officiellement recommandée (basée sur les céréales), appliquée 3 fois par jour, 7 jours sur 7, et 365 jours par an provoquera à coup sûr de nombreux disfonctionnements et problèmes de santé à long terme.
Vous allez comprendre pourquoi et comment.
Et oui, en vous inscrivant vous disposez de crédits gratuits pour démarrer votre coaching personnalisé !