A tout le monde !

Que vous soyez jeune, vieux, grand sportif ou sédentaire, parfaitement svelte ou en surpoids, en pleine santé ou souvent malade, ce que vous allez apprendre ici en 2 minutes par jour vous sera utile, à vous et à vos enfants – que vous en ayez ou pas encore…

GuruKeto est avant-tout un projet indépendant, citoyen et philanthropique.

Il ne s'agit pas d'un régime particulier.

Mes conseils vont des bases de l'alimentation (comme maîtriser la cuisson pour ne pas perdre bêtement tout ce qui fait l'intérêt des aliments), jusqu'à l'optimisation maximale pour la perte de poids, en passant par les astuces qui permettent de se maintenir en parfaite santé physique et mentale.

Cependant, rester à son poids de forme n'est pas possible sans comprendre les principes de l'alimentation cétogène (puisque la cétose est le seul processus de brûlage des graisses), ou sans comprendre ce qui empêche ce processus.

Plus vous accumulerez de connaissances, et plus vous pourrez optimiser votre alimentation, et donc vous faire plaisir un maximum sans risquer de prendre le moindre gramme (ou en fonction de votre objectif, de prendre du muscle sans prendre de graisse par exemple).

Le but est avant tout de comprendre les grands principes de la santé et de l'alimentation. Certains sont bien sûr appliquables pour tous, comme éviter le soja par exemple, ou les acides gras trans.

Mais si l'alimentation végétarienne est bonne pour la planète, elle est souvent hyperglucidique. C'est bien pour cela qu'elle est si officiellement populaire : elle sert en réalité les intérêts agro-pharmaceutiques, mais pas votre santé.

Notre métabolisme n'est pas fait pour une alimentation sans viande, donc si vous n'avez ni glucides, ni protéines animales, il est strictement impossible de rester en pleine santé sur le long terme.

Ce que vous allez apprendre ici est donc particulièrement important pour les vegans.

Ça n'est pas parce que vous ne stockez pas que l'alimentation hyperglucidique (basée sur les céréales, le pain, les pâtes, les féculents, les fruits…) n'a aucun impact sur vous : en fait, c'est même un énorme piège car vous ne voyez même pas la partie émergée de l'iceberg !

Votre corps réagit tout de même en sécrétant beaucoup d'insuline, et pour se défendre contre les pics glycémiques, vos cellules diminuent leur sensibilité énergétique : c'est la voie royale pour Alzheimer, et pour se sentir de plus en plus fatigué au fil des ans. Sans parler de tous les autres effets négatifs systémiques et tout aussi graves.

Bien malins ceux qui prennent conscience de cela, et réagissent avant d'avoir des problèmes !

Les glucides, quels qu'ils soient, provoquent les mêmes réactions métaboliques. La seule différence est la rapidité d'action.

Sur le long terme, même sans manger très sucré, l'alimentation hyperglucidique officiellement recommandée (basée sur les céréales), appliquée 3 fois par jour, 7 jours sur 7, et 365 jours par an provoquera à coup sûr de nombreux disfonctionnements et problèmes de santé à long terme.

Vous allez comprendre pourquoi et comment.

Le coach GuruKeto n'est pas là pour vous motiver — car vous n'aurez plus besoin de motivation pour rester à votre poids de forme et parfaitement svelte — mais pour répondre à toutes vos questions, et vous guider en fonction de vos habitudes et de vos objectifs.

Et oui, en vous inscrivant vous disposez de crédits gratuits pour démarrer votre coaching personnalisé !